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Kategorie: General Info

link to Wie Intervallfasten gegen Entzündungen im Körper hilft

Wie Intervallfasten gegen Entzündungen im Körper hilft

Schon lange bevor Intervallfasten populär wurde, bemerkte ich an Tagen ohne Frühstück oder Abendessen einen Energieschub, körperlich und mental. Heute weiß ich wieso. Fasten und...

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link to Kakaobutter – Warum Ihr sie essen und wo Ihr sie kaufen solltet

Kakaobutter – Warum Ihr sie essen und wo Ihr sie kaufen solltet

Ich betreibe leidenschaftlich und aus Überzeugung Intervallfasten. Dabei sind hochwertige, ergiebige Energielieferanten besonders wichtig. Und Kakaobutter entspricht dem wie selten ein anderes...

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link to 9 Gründe für ein Leben ohne Zucker, die Ihr so noch nicht gehört habt

9 Gründe für ein Leben ohne Zucker, die Ihr so noch nicht gehört habt

Ich konnte den Kampf gegen Industriezucker vor einiger Zeit für mich entscheiden. Eine liebe Freundin ist gerade mittendrin und fragte vertrauensvoll um Rat. Ein willkommener Anlass für diesen...

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link to Was tun gegen Durchfall und Verstopfung beim Intervallfasten?

Was tun gegen Durchfall und Verstopfung beim Intervallfasten?

Wer ist nicht schon mal auf der Toilette gesessen, in der Hoffnung das Unheil möge enden, oder endlich beginnen. Nach so mancher Stunde an Recherche habe ich diese Angelegenheiten heute...

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link to Intervallfasten richtig brechen – Vollständige Anleitung zum Fastenbrechen

Intervallfasten richtig brechen – Vollständige Anleitung zum Fastenbrechen

Regelmäßiges Fasten hat sich für mich zu einem treuen und in vielerlei Hinsicht sehr wertvollem Begleiter entwickelt. Entsprechend viel habe ich bereits über die richtige Art des...

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link to Intervallfasten 18 6 vorher nachher, meine Erfolge, Erfahrungen, Anleitung

Intervallfasten 18 6 vorher nachher, meine Erfolge, Erfahrungen, Anleitung

Ich faste meist eher nach Lust und Laune. Allmählich wurde es aber Zeit für meine erste längerfristige, geregelte Transformation. Ich wählte einen Zeitraum von 4 Wochen mit einem 18/6...

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Über mich

Hallo, ich bin Chris. Mich fasziniert seit jeher alles rund um Ernährung. Dabei hätte ich nie gedacht, wie mächtig simples Nichtessen sein kann. Hier auf Fastenkraft teile ich mit Euch meine Erkenntnisse und Erfahrungen rund um das aufregende Thema Fasten.

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