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Kategorie: Intervallfasten

link to Intervallfasten vs. Spermidin – Was ist mächtiger?

Intervallfasten vs. Spermidin – Was ist mächtiger?

Ich faste wahnsinnig gerne, in den unterschiedlichsten Varianten, und käme nicht auf die Idee regelmäßiges Intervallfasten mit Supplements zu ersetzen. Das geht aber natürlich nicht jedem...

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link to Wie Intervallfasten gegen Entzündungen im Körper hilft

Wie Intervallfasten gegen Entzündungen im Körper hilft

Schon lange bevor Intervallfasten populär wurde, bemerkte ich an Tagen ohne Frühstück oder Abendessen einen Energieschub, körperlich und mental. Heute weiß ich wieso. Fasten und...

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link to Intervallfasten für Anfänger – Komplette Anleitung, die wichtigsten Tipps und häufige Fehler

Intervallfasten für Anfänger – Komplette Anleitung, die wichtigsten Tipps und häufige Fehler

Intervallfasten ist keine komplexe Wissenschaft, einiges lernt man aber besser im Voraus. Um Euch vor eventuellen Fehlern und Schwierigkeiten zu bewahren, habe ich nun das Wichtigste...

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link to Intervallfasten und Autophagie gegen Corona – Erste Erfolge

Intervallfasten und Autophagie gegen Corona – Erste Erfolge

Intervallfasten und Autophagie sollen ja so manches Problem beheben. Ich persönlich bin von deren Wirkung für viele Leiden überzeugt. Wie sinnvoll sind Intervallfasten und bewusst induzierte...

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link to Was tun gegen Durchfall und Verstopfung beim Intervallfasten?

Was tun gegen Durchfall und Verstopfung beim Intervallfasten?

Wer ist nicht schon mal auf der Toilette gesessen, in der Hoffnung das Unheil möge enden, oder endlich beginnen. Nach so mancher Stunde an Recherche habe ich diese Angelegenheiten heute...

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link to Intervallfasten richtig brechen – Vollständige Anleitung zum Fastenbrechen

Intervallfasten richtig brechen – Vollständige Anleitung zum Fastenbrechen

Regelmäßiges Fasten hat sich für mich zu einem treuen und in vielerlei Hinsicht sehr wertvollem Begleiter entwickelt. Entsprechend viel habe ich bereits über die richtige Art des...

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Über mich

Hallo, ich bin Chris. Mich fasziniert seit jeher alles rund um Ernährung. Dabei hätte ich nie gedacht, wie mächtig simples Nichtessen sein kann. Hier auf Fastenkraft teile ich mit Euch meine Erkenntnisse und Erfahrungen rund um das aufregende Thema Fasten.

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