Ich faste wahnsinnig gerne, in den unterschiedlichsten Varianten, und käme nicht auf die Idee regelmäßiges Intervallfasten mit Supplements zu ersetzen. Das geht aber natürlich nicht jedem...
Kategorie: Intervallfasten
Schon lange bevor Intervallfasten populär wurde, bemerkte ich an Tagen ohne Frühstück oder Abendessen einen Energieschub, körperlich und mental. Heute weiß ich wieso. Fasten und...
Intervallfasten für Anfänger – Komplette Anleitung, die wichtigsten Tipps und häufige Fehler
Intervallfasten ist keine komplexe Wissenschaft, einiges lernt man aber besser im Voraus. Um Euch vor eventuellen Fehlern und Schwierigkeiten zu bewahren, habe ich nun das Wichtigste...
Intervallfasten und Autophagie sollen ja so manches Problem beheben. Ich persönlich bin von deren Wirkung für viele Leiden überzeugt. Wie sinnvoll sind Intervallfasten und bewusst induzierte...
Was tun gegen Durchfall und Verstopfung beim Intervallfasten?
Wer ist nicht schon mal auf der Toilette gesessen, in der Hoffnung das Unheil möge enden, oder endlich beginnen. Nach so mancher Stunde an Recherche habe ich diese Angelegenheiten heute...
Intervallfasten richtig brechen – Vollständige Anleitung zum Fastenbrechen
Regelmäßiges Fasten hat sich für mich zu einem treuen und in vielerlei Hinsicht sehr wertvollem Begleiter entwickelt. Entsprechend viel habe ich bereits über die richtige Art des...